Trị mụn phải trị từ bên trong

21:48:44 - 22/05/2013 - admin

  Nguyên nhân dẫn đến mụn nhọt, có thể do tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, do táo bón, do ăn uống không điều độ hoặc quá kiêng khem, do lạm dụng thuốc, uống quá ít nước làm cho mụn nhọt dễ nảy sinh và nổi nhiều nốt trên mặt gây khó chịu. […]

 

Nguyên nhân dẫn đến mụn nhọt, có thể do tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, do táo bón, do ăn uống không điều độ hoặc quá kiêng khem, do lạm dụng thuốc, uống quá ít nước làm cho mụn nhọt dễ nảy sinh và nổi nhiều nốt trên mặt gây khó chịu. Mụn cũng làm mất tự tin nhất là đối với phần đông lứa tuổi thanh thiếu niên, dậy thì.

 

Nếu không biết cách giữ vệ sinh da, hay dùng tay bấm nặn, tự sử dụng các loại thuốc qua quảng cáo, lạm dụng kem bôi da, dưỡng da chẳng những không mang lại hiệu quả mà càng làm cho mụn nhọt bị viêm tấy và làn da dễ bị thâm nám hơn, nặng hơn có thể bị biến chứng, dẫn đến nhiễm trùng máu, đe dọa tính mạng.

Ăn uống hợp lí

Thực phẩm ảnh hưởng nhiều đến tình trạng của da, nhiều loại rau củ quả có tác dụng bảo vệ và tăng cường thải độc cho gan, tăng cường hoạt động của tế bào gan, mặt khác còn nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Mặc dù, hiện nay ngoài thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc mang danh nghĩa thực phẩm chức năng giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da đã làm nhiều chị em bạn gái tin tưởng và tốn nhiều tiền bạc nhưng sau đó thì mụn vẫn hoàn mụn. Ngoài ra tùy theo cơ địa của từng người mà tác dụng của thuốc và mỹ phẩm có thể vô hiệu hoặc tác dụng ngược lại. Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn điều chỉnh được vấn đề này. Tránh ăn nhiều chất cay, ngọt, béo, bột, dễ sinh nhiệt, ăn nhiều rau trái có chứa chất oxy hóa tế bào để bảo vệ làn da, chống lão hóa da.

Uống nhiều nước

uong nuoc

Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy chỉ cần mỗi sáng thức dậy sau khi vệ sinh cá nhân xong uống liền khoảng nửa lít nước. Còn trong ngày thì vẫn uống bình thường theo nhu cầu của cơ thể, tối thiểu 2-3 lít, chỉ trong hai tuần liên tiếp bạn sẽ thấy có sự biến đổi của làn da, da sẽ tươi nhuận và sáng đẹp hơn.

Các cây cỏ có vị đắng

Nhóm này có tác dụng làm mát cơ thể, thanh nhiệt giải độc, như rau má, artichaud, mướp tây, mướp đắng, rau đắng đất, bông so đũa… giúp cơ thể dễ dàng thanh lọc nhất là trong mùa nắng nóng, nên chế biến dạng đơn giản nhất, có thể dùng tươi, nước ép, nấu canh đều giúp cho da tươi nhuận và tốt cho cơ thể.

Các loại hoa

hoa hong

Các loại hoa như hoa đào, hoa hồng, hoa cúc, hoa mai, nhờ nhóm tinh dầu và polyphenol có trong các loại hoa này có tác dụng sát trùng và phá hủy các gốc tự do trong tế bào gây hại cho da, sử dụng nước sắc từ các loại hoa này để uống trong và thoa ngoài da hoặc rửa mặt mỗi ngày có tác dụng làm sạch da, chữa mụn, nhất là các mụn có mủ, rất tốt cho những trường hợp da thâm nám, khô ráp.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook