Mẹo thức khuya không bị mọc mụn

19:34:44 - 09/04/2014 - admin

Thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ là nguyên nhân làm gia tăng mụn. Vậy ăn gì để không bị mụn ? Cách trị mụn bọc hiệu quả nhất ?Hãy tham khảo cách dưới đây nhé! Rửa lại mặt 1 lần trước khi ngủ Thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc […]

Thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ là nguyên nhân làm gia tăng mụn. Vậy ăn gì để không bị mụn ? Cách trị mụn bọc hiệu quả nhất ?Hãy tham khảo cách dưới đây nhé!

Rửa lại mặt 1 lần trước khi ngủ Thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho lỗ chân lông không được thông thoáng. Nhất là các bạn có da dầu thì càng dễ gặp tình trạng này hơn.

Do đó, nếu bạn thức khuya thì trước khi đi ngủ, dù là muộn thế nào, bạn cũng hãy dùng khăn rửa mặt lại một lần. Điều này sẽ giúp loại bỏ các chất dầu do da bài tiết, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp cho da bạn khô thoáng, dễ thở cho tới tận sáng hôm sau.  

Hãy rửa mặt sạch trước khi đi ngủ

Hãy rửa mặt sạch trước khi đi ngủ

Uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ Thức khuya sẽ khiến các bạn bị đói. Những lúc này tốt nhất đừng ăn những loại thức ăn khó tiêu tạo áp lực cho dạ dày, mà chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ vì thức ăn khó tiêu cũng ảnh hưởng đến hệ bài tiết trên da và làm da bị nổi mụn. Giải pháp tuyệt vời cho lúc này là một cốc sữa ấm. Anh bạn này rất thân thiện với dạ dày, thậm chí còn được khuyên dùng cho những ai bị viêm loét dạ dày. Ngoài việc bù đắp cho cơ thể bạn những dinh dưỡng thiết yếu, sữa còn giúp làn da sáng và mịn màng hơn. Thêm một điểm cộng nữa là sữa ấm vào lúc này là có tác dụng kích thích não tiết Tryptophan – một chất giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon. Việc có một giấc ngủ sâu dù thời gian không nhiều thì cũng giúp trị mụn bọc hiệu quả.

Đừng quên uống một cốc sữa nóng

Đừng quên uống một cốc sữa nóng

Ngáp nhiều Điều này thật sự đơn giản đối với những bạn “cú vọ” phải không nào? Tuy nhiên, điều bí mật mà nhiều người không hề hay biết đó chính là những cái “ngáp ngắn ngáp dài” này lại là trợ thủ đắc lực giúp chúng mình trị mụn bọc nhanh nhất do thức đêm. Theo chứng minh của các nhà khoa học, mỗi khi ngáp, các cơ da mặt của chúng mình đều được hoạt động tối đa, kích thích các mạch máu làm việc hiệu quả. Nhờ vậy mà các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của lũ mụn đáng ghét.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook