Nên ăn gì khi da mọc mụn?

17:34:34 - 24/05/2013 - admin

Một làn da khỏe mạnh, hồng hào phản ánh một thể trạng tốt và ngược lại. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về da, nguyên nhân rất có thể là do cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng một dưỡng chất thiết yếu nào đó.Vì vậy, hãy kiểm tra những thực phẩm […]

Một làn da khỏe mạnh, hồng hào phản ánh một thể trạng tốt và ngược lại. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về da, nguyên nhân rất có thể là do cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng một dưỡng chất thiết yếu nào đó.Vì vậy, hãy kiểm tra những thực phẩm bạn đang ăn và đừng quên bổ sung những món ăn cần thiết giúp cải thiện làn da dầu.

 

Qủa mơ

qua mo

 Theo các chuyên gia, quả mơ chứa một hàm lượng lớn vitamin A và nước hỗ trợ cho quá trình hydrat hóa làn da. Ngoài ra, loại da dễ bị mụn trứng cá thường có xu hướng sản xuất quá nhiều tế bào ở lớp ngoài cùng của da, bao gồm các tế bào chết. Những tế bào chết dư thừa này kết hợp với lớp bã nhờn của da hình thành nên mụn trứng cá.

Cà rốt

ca rot

Cà rốt là loại thực phẩm tự nhiên có chứa lượng vitamin A cao nhất. Ngoài khả năng làm sáng khỏe mắt, vitamin A còn được chứng minh là có khả năng trị mụn hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, tuy nhiên, vitamin A không gây ra bất kỳ tác dụng nào thường thấy ở dược phẩm.

Cách đơn giản nhất để trị mụn với cà rốt một cách tự nhiên là ăn cà rốt, cả ăn sống hoặc nấu chín. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn có chứa cà rốt như salad, xào hoặc nấu súp.

Mặt nạ cà rốt cũng có tác dụng trị mụn. Để làm loại mặt nạ này, bạn cần có một củ cà rốt tươi, xay nhuyễn, trộn với một ít tinh dầu oliu và đắp lên mặt, hoặc chỉ cần đắp cà rốt lên mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Cà chua

mo

Cà chua đặc biệt có lợi đối với những người có làn da dầu. Bạn lấy một quả cà chua nghiền nát đắp lên mặt rau đó rửa sạch lại bằng nước ấm hoặc cắt những miếng cà chua nhỏ, xoa nhẹ nhàng lên mặt theo chiều cấu tạo của da. Đây chính là liệu pháp làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả.

Dùng mặt nạ cà chua với những bạn gái có làn da bị mụn hay da mẫn cảm, dễ bị dị ứng cũng rất an toàn mà không sợ bị bất kỳ một tác dụng phụ nào.

Với bí quyết là sử dụng cà chua, bạn vừa có một cách làm đẹp tiết kiệm, vừa rất hiệu quả cho làn da bạn.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook