Lắng nghe bí quyết giảm cân thành công của Mai Hương

09:44:15 - 22/04/2016 - admin

Thời gian đầu khi mới tham dự Vietnam Idol thì Vân Mai Hương luôn được khán giả yêu thích bởi giọng hát hay và đầy nội lực công thêm khuôn mặt khá xinh nhưng cô lại ăn mặc chưa thực sự đẹp.Tại thời điểm đó thì Mai Hương lại có một thân hình không được đẹp bởi nhín cô khá là mũm mĩn.

Nhưng sau 1 thời gian khi đã được đông đảo khán giả chú ý thì cô đã thay đổi thân hình của mình với các biện pháp giảm cân và chế độ ăn uông hợp lý.Các bạn Hãy cùng lắng nghe bí quyết giảm cân thành công của Mai Hương nhé.

bi-quyet-giam-can-cua-van-mai-huong

Chế độ ăn hợp lý của Văn Mai Hương bao gồm:

– Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ

– Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại

– Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò

– Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.

– Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.

–  Ngoài ra còn nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Ngoài tập luyện thể dục và các bài tập yoga giảm cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giảm mỡ máu, giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn hỗ trợ cô giữ thân hình cân đối, gợi cảm.

Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Chúc bạn thành công !

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook