Cách trị mụn hiệu quả từ chế độ ăn uống lành mạnh

20:36:57 - 30/11/2014 - admin

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà nó còn được coi là cách trị mụn hiệu quả lành mạnh nhất mà bạn nên thực hiện. Để có làn da mịn màng không nổi mụn bạn nên lưu ý những thực phẩm sau: Bổ sung Omega 3 Omega 3 […]

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà nó còn được coi là cách trị mụn hiệu quả lành mạnh nhất mà bạn nên thực hiện. Để có làn da mịn màng không nổi mụn bạn nên lưu ý những thực phẩm sau:

Bổ sung Omega 3

Omega 3 giúp bạn giữ ẩm cho da kháng viêm tốt. Do đó, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng chứa Omega 3. Cá biển là nguồn cung cấp Omega 3 tốt nhất cho bạn, ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung Omega 3 bằng dầu cá.

Cách trị mụn hiệu quả từ chế độ ăn uống lành mạnh

Cá hồi chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào

Hạn chế thức ăn chứa đường

Những loại thực phẩm chứa đường, đặc biệt là đường tinh luyện là tác nhân gây mụn cho da. Nó làm thay đổi nồng độ insulin trong máu nhanh chóng, nếu lượng đường quá lớn sẽ khiến cơ thể bị suy nhược. Do đó loại bỏ đường khỏi khẩu phần ăn là một trong những cách trị mụn hiệu quả nhất đối với những người thường xuyên bị mụn.

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh luôn luôn là thực phẩm ưu tiên số một để phòng tránh và ngăn chặn tất cả những bệnh tật có thể gây ra cho bạn. Trong cách trị mụn hiệu quả đương nhiên bạn cũng không thể bỏ qua chúng. Rau luộc, rau canh, salat, sinh tố, nước ép,…đều được khuyến khích sử dụng.

Cách trị mụn hiệu quả từ chế độ ăn uống lành mạnh

Rau xanh giúp da khỏe mạnh

Uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa và ổn định lượng insulin trong máu giúp chặn ngừa sự bộc phát của mụn.

Uống nước nhiều và thêm một chút chanh

Nước sẽ giúp bạn giải độc cơ thể, một chút chanh vào trong nước không những giúp làm sạch cơ thể, mát da mà còn giúp bạn duy trì được vóc dáng thon thả.

Bên cạnh chế độ ăn uống, đối với những người bị mụn lâu năm, mụn triền miên thì nên tìm kiếm cách trị mụn hiệu quả trên thị trường để lấy lại sự tự tin cho mình.

Cách trị mụn hiệu quả từ chế độ ăn uống lành mạnh

Kết quả trị mụn tại Đông Á

Hiện nay, công nghệ quang học Blue light thế  hệ mới sử dụng dải ánh sáng xanh có bước sóng đặc biệt, chiếu xạ trực tiếp vào vùng da bị mụn, phá vỡ kết cấu cồi nhân chứa bên trong giúp loại bỏ mụn tận gốc. Đây là cách trị mụn hiệu quả, an toàn, vĩnh viễn không tái phát mà  không lo bị sẹo mụn hay vết thâm do mụn để lại. Sau điều trị bạn sẽ có một làn da mịn màng không tỳ vết mà không có bất cứ một loại thuốc trị mụn nào có thể làm được.

Blue light đã được chuyển giao công nghệ và ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á giúp những người bị mụn thêm tự tin với diện mạo mới của bản thân. Hãy đến với Đông Á để trải nghiệm bí quyết trị mụn hiệu quả tối ưu này nhé!

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell:  0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook