Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

01:39:04 - 25/08/2013 - admin

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề thường xuyên gặp phải nhất của thanh thiếu niên khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, chăm sóc da không đúng cách và căng thẳng thần kinh. Mặc dù bạn không thể tránh khỏi hoàn toàn nhưng chăm sóc thích hợp có thể giúp ngăn […]

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề thường xuyên gặp phải nhất của thanh thiếu niên khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, chăm sóc da không đúng cách và căng thẳng thần kinh. Mặc dù bạn không thể tránh khỏi hoàn toàn nhưng chăm sóc thích hợp có thể giúp ngăn chặn sự bùng phát của mụn trứng cá. Hãy cùng tham khảo cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước dưới đây nhé! 

 

seohyun-face-shop-3

 

 

1. Tập luyện thường xuyên để tăng cường lưu thông máu đến da. Tắm càng sớm càng tốt sau mỗi buổi tập thể dục vì mồ hôi có thể tích tụ và nghẽn lỗ chân lông. Nếu không thể tắm ngay thì nhất định cũng phải rửa mặt thật sạch.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

2. Rửa mặt hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa mụn. Sử dụng sửa rửa mặt và xoa nhẹ nhàng để tránh gây kích thích da.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

 

 

3. Sản phẩm chăm sóc da dạng nước hoặc có ghi “noncomedogenic” sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu. Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm đã cũ và thường xuyên giặt bông trang điểm. Bạn nên tránh trang điểm ít nhất có thể và đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi ngủ.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

 

4. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng có dầu với SPF 15 hoặc cao hơn. Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp ngăn chặn sự bùng phát mụn trứng cá nhưng điều quan trọng là vẫn phải bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời. Tránh ánh sáng mặt trời trong thời gian giữa ngày, tiếp xúc quá nhiều sẽ gây bỏng da của bạn và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá của bạn.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

5. Luôn buộc tóc gọn gàng và kẹp tóc mái khỏi bám vào trán đặc biệt với những ai có mái tóc dầu là một cách ngừa mụn hiệu quả . Dầu từ tóc sẽ làm mụn nhiều hơn.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

6. Lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh giữ cho làn da tươi tắn và khỏe khoắn. Ăn nhiều loại ngũ cốc, trái cây và rau quả, hạn chế đường, cà phê, các loại thực phẩm chiên hay chế biến sẵn. Uống nhiều nước để giúp thải các chất độc hại tốt hơn và giữ độ ẩm cân bằng cho da.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

7. Giặt khăn mặt mỗi ngày. Giặt ga trải trường, gối, chăn ít nhất mỗi lần mỗi tuần. Gối và khăn bẩn có thể làm da bạn lây lan vi khuẩn gây mụn trứng cá nhanh hơn.

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

Cách ngừa mụn hiệu quả qua 8 bước

8. Nếu vấn đề về mụn nghiêm trọng, hãy đi khám để được các chuyên gia da liễu tư vấn cũng như đưa ra phác đồ điều trị hợp lý cho bạn.

 

Hãy để 8 bước trong cách ngừa mụn hiệu quả trở thành thói quen cho bạn!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook